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Zmorge
Zubereitungszeit
2 Portionen

Protein pancakes

  1. Die Banane, die Haferflocken und die Super Nilk in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem Teig vermischen.

  2. Die Chia-Samen unter den Teig heben und  5 Minuten quellen lassen.

  3. Das Kokosöl in einer beschichteten Pfanne zergehen lassen und die Pancakes von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun backen.


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1 Liter Kokos Nilk
CHF 3.90
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1 Liter Cashew Nilk
CHF 3.90
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Nilk Klassiker Trio
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1 Liter Hafer Nilk
CHF 3.50
CHF 0.35/100g | inkl. MwSt. | zzgl. Versand