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Zmorge
Zubereitungszeit
2 Portionen

Protein pancakes

  1. Die Banane, die Haferflocken und die Super Nilk in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem Teig vermischen.

  2. Die Chia-Samen unter den Teig heben und  5 Minuten quellen lassen.

  3. Das Kokosöl in einer beschichteten Pfanne zergehen lassen und die Pancakes von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun backen.

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6 Liter Kokos Nilk
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