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MUSKELAUFBAU

FIT MIT PROTEINREICHER ERNÄHRUNG



Lust auf einen Sixpack oder starke Arme? Muskeln machen nicht nur attraktiv, sie tragen genauso zu Deiner Fitness bei. Also "Tschüss Guetzli, hallo Protein-Müesli!" Denn die Ernährung spielt beim Muskelaufbau eine wichtige Rolle. Fest steht: Muskeln brauchen Eiweiss. Davon liefert unser Protein-Müesli 40% - der optimale Trainingspartner, um Dich fit zu machen!

40%-Protein-Müesli

"Alles, was ein gutes Fitness-Frühstück braucht [...]", haben auch die Experten von Women's Health und Men's Health festgestellt und unser 40%-Protein-Müesli nicht nur geschmacklich zum absoluten Favoriten gekürt.
teaser1-40protein.jpgzum Müesli

PROTEIN-POWER-PAKET

Ein Paket zum Durchstarten: Beide Müesli- und Riegelsorten sind reich an Proteinen und enthalten unsere mild-nussigen Sojaflocken aus 100% regionalem und ökologischem Anbau. Ideal zum Zmorge, zwischendurch oder nach dem Sport.
teaser2-proteinpowerpaket.jpgzum Paket

WEITERE PASSENDE PRODUKTE

TOP ZUTATEN FÜR DEINEN MUSKELAUFBAU MIX

Besonders proteinreich

Deine Muckis, Dein eigener Mix! Natürlich kannst Du auch Dein ganz individuelles Zmorge zum Muskelaufbau kreieren. Unsere Protein Basis liefert Dir bereits mehr als 25 Gramm veganes Eiweiss (je 100 Gramm). Womit Du Dein "Muskel-Müesli" verfeinern kannst? Zum Beispiel mit Hanfsamen (34g Protein pro 100g), Kürbiskernen (35g Protein pro 100g) oder Mandeln (24g Protein pro 100g). Unsere Top Zutat: die puren Socas Flakes mit 54,5 Prozent pflanzlichem Protein.

MUSKELN: MEHR SCHEIN ALS SEIN?


Klar, sie sind schön anzuschauen. Doch was macht Muskeln so wichtig? Sie beugen Schmerzen vor und halten Dich (ganz nebenbei) jung. Denn je stärker Deine Muskeln, desto besser werden Gelenke und Knochen stabilisiert und geschützt. So können auch Bandscheibenvorfälle oder Rückenschmerzen verhindert werden und Du fühlst Dich gleichzeitig viel entspannter.


Ausserdem ziemlich praktisch: Je mehr Muskeln Du besitzt, desto mehr Fett und Kalorien verbrennst Du. Ein Traum oder? Das liegt am gesteigerten Stoffwechsel und der besseren Durchblutung, die sich auf Deinen ganzen Körper positiv auswirkt und Kreislaufproblemen vorbeugen kann. Und klar: Muskeln geben Dir mehr Power - aber nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Ein fitter Körper kann mit Stress besser umgehen, der bei regelmässigem Sport übrigens gar nicht so leicht aufkommt.


DER KNACKPUNKT: Um Muskeln zu bekommen, braucht man aber mehr als nur ein eiweissreiches Frühstück. Was noch fehlt? Sport - denn ohne Belastung wächst kein Muskel, ganz einfach. Der grosse Vorteil nach der Anstrengung: Dein Müesli hast Du Dir mehr als verdient und es schmeckt mindestens doppelt so gut.


DU BIST WAS DU ISST: Die richtige Menge an Kalorien erreicht man leicht. Doch auf die Zusammenstellung kommt es an: Idealerweise verwendest Du nur die besten Lebensmittel mit hochwertigen Nährstoffen. Dazu gehört bei den Eiweissen auch Soja, wenn die Herkunft stimmt. Der Bedarf an ungesättigten Fettsäuren kann besonders durch Nüsse, Samen und Kerne gedeckt werden. Und ja, auch Kohlenhydrate dürfen nicht fehlen. Welch ein Glück, dass Haferflocken mit zu den hochwertigsten Quellen gehören. Dein Müesli ist also ein echtes Allroundtalent und die perfekte Mahlzeit, um fit durchzustarten. Bereit für den ersten Schritt?