Zmorge
Zubereitungszeit 
2
Portionen Bircher müEsli
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Den Apfel fein reiben.
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Das Bircher Müesli in eine Schale geben und gut mit dem Apfel und der Hafer Nilk vermischen.
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Den Zitronensaft unterrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
